Yemediğimiz, içmediğimiz herhangi bir şeyi, cildimize de sürmemeliyiz. Çünkü çoğu zaman göz ardı ettiğimiz cildimize sürdüğümüz kimyasal içerikli duş jelleri, nemlendiriciler, parfümler derimiz tarafından emilip kana karışmaktadır.
Bir öğün salata yedik diye sağlıklı olamayacağımız gibi bir kere çikolata yedik diye de sağlıksız olmayız. Sağlıklı olabilmek için, sürdürülebilir sağlıklı yaşam tarzını oluşturabilmemiz son derece önemli.
Çoğunlukla yüksek oranda basit karbonhidrat içeren, çok işlem görmüş, az sebze,az su ve düşük kalite hayvansal protein içeren standart modern dünya beslenme düzeni insanların duygularını maalesef kötü etkiliyor. Kimyasallarla dolu, yapay renklendiriciler, tatlandırıcılar içeren gıdalar tüketen birinin kendisini çok mutlu ve yaratıcı hissetmesi mümkün değil.
Biz yiyip içtiklerimizin ötesinde düşüncelerimizden, duygularımızdan, hareketlerimizden, konuşmalarımızdan, soluduğumuz havadan, duyup gördüklerimizden, kısaca gün içinde tüm aktivitelerimizi kapsayan, bizi biz yapan her şeyden besleniriz.